成都抑郁症医院
成都抑郁症医院
您当前所在的位置:成都抑郁症医院 > 失眠症 > 到底失眠的病因是什么

到底失眠的病因是什么

文章来源:www.cdasnyy.cn 发布时间:2015-06-17 浏览次数:

成都棕南医院精神科

  失眠,又称入睡和维持睡眠障碍,是一种精神疾病。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。那么,到底失眠的病因是什么呢?

  【失眠的常见病因】

  一.身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

  二.精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。

  三.生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

  四.环境因素 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

  成都棕南医院专家介绍:睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶;规律饮食,按时吃饭,不要暴饮暴食。同时,饮食宜清 淡,少食辛辣、煎炒、油炸,多食水果、蔬菜和纤维性食物,烈酒等不消化和刺激性食物也应尽量避免。 此外,避免劳累、平时注意缓解自己的压力、保持愉快的心情,这些都是保证优质睡眠的较基本条件。如果在使用这些方法调节的同时搭配科学方法治疗效果会更好。


失眠的原因
 

  成都失眠专科医院——成都棕南医院专家推出大家采用“脑平衡绿色治疗体系”治疗疾病。该疗法采用“物理治疗”和“中西医结合”的方式综合辩证施治,不仅有效避免了单纯应用药物的不足,而且中西医结合治疗打破了单一用药的弊端,效果更为出色,也更为的安全和科学。疗法安全可靠、无需其他途径进行转化,非常值得信赖。

  成都失眠专科医院——成都棕南医院专家提醒:失眠是一种慢性心理障碍疾病,如果早期对其进行全面的检查和治疗的话,失眠疾病是可以好转的。但是现实生活中很多人,对失眠缺乏认识,片面的认为,失眠不严重,靠吃一些药物,和休息就能缓解,实际并非如此,结果导致失眠恶化,朋友们一定要引起重视。


文章原文地址:http://www.cdasnyy.cn/shimianzheng/44.html
关键词:失眠的病因  

如果您有问题想咨询我们的专家,请点击右边的“咨询专家”按钮
如果您想预约来院就诊,请点击右边“预约专家”按钮
医院地址:成都市武侯区二环路南二段19号(K线人南立交东站,到站即达)

成都棕南医院

成都棕南医院:400-028-1555

成都棕南医院是一家经国家卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的二级精神疾病专科医院...【详情

专家团队

袁德基

袁德基

 主任医师,从事精神病学与精神卫生工作50余载。1962年毕业于...

left
  • 袁德基
  • 伊腊梅
  • 陈美南
  • 刘 渺
  • 程艺萍
  • 王玉玲
  • 李文俊-走进医学界的名医

环境设备

left
  • 成都抑郁医院
  • 成都抑郁医院
  • 成都抑郁医院
  • 成都抑郁医院
  • 成都抑郁医院
  • 成都抑郁医院
  • 成都抑郁医院
  • 成都抑郁医院
  • 成都抑郁医院
  • 成都抑郁医院
  • 成都抑郁医院
  • 成都抑郁医院
right